セミナー・講演内容
健康運動指導士・健康経営エキスパートアドバイザー・メンタルヘルスマネジメント2種3種の資格を持つ3児の母として
食事×運動×メンタル ×自律神経の4本柱での講演を行っております。
安全大会・健康経営等
・仕事の集中力もアップ!
不調を快調にしパフォーマンスが上がる健康管理方法
・ ヒューマンエラーを防ぎ生産性を上げる!疲労回復と健康作り対策
・今日から役立つメタボ予防やロコモ予防!カラダを整える簡単エクササイズ
など
働く女性・産後ママ等
・健康の先に美がある!
食事とエクササイズで体調と姿勢が整う生活習慣方法
・出産してからより健康な体へ
産後から更年期の女性の不調を整える
など
子供教育等
・子供も大人も一緒に体作り!
子供の身体の成長に合わせた運動プログラム
など
様々な講演内容をご提案致します。
お気軽にご相談くださいませ。