日時
2025年7月4日

受講者
社員及び協力会社の皆様
約130名

講座内容
・疲労とヒューマンエラー
・疲労を取るための食事
・肩こり腰痛のための姿勢改善
・睡眠の質を上げて疲労回復
・自律神経を整え、考え方と健康な体作り

運動パートでは、椅子に座りながらできるものなので、その場でストレッチや
特に体の土台作りともなる腹筋運動では
皆様笑顔で盛り上がりました。

感想として
・とてもためになるお話でした
・思った以上に体が言う事きかず
自分自身の健康に対するいいきっかけとなった


食事チェックシートも用意し
何個当てはまるか挙手していただいたり
その場で動いてもらうなど
参加型講演。

安全意識がとてもある皆様で
５５分間の講和でした。